亲爱的来访者， 感谢你信任我分享你的困惑和痛苦。我理解你所面对的挑战，以及由家庭和社会期望所带来的困扰。在你的来信中，我可以感受到你对于自身需求和价值的坚定，以及对于建立更健康关系的愿望。 首先，让我们一起来看一看你信中可能反映的一些不健康思维模式。在家人和配偶的一再强调中，你可能受到了“全有或全无...