亲爱的用户， 首先，我想对您最近经历的情况表示同情和理解。您描述的经历表明您一直是一个善良顺从的人，但最近发现自己难以忍受他人的失约，这可能引起了您的焦虑和不快乐的情绪。让我们一起来探讨一下您可能遇到的一些不健康的思维模式，并寻找一些方法来应对这些情绪。 从您的描述中可以看出，您可能存在一种认知扭曲...