亲爱的匿名回信者， 首先，我想对你坦诚你在信中描述的感受和困扰表示同情。分手是一段情感上的创伤，尤其是当我们发现自己无法完全走出过去的时候，这种感受会更加棘手。你的勇气和诚实面对这个问题是值得钦佩的。 从你的描述中，我注意到一些可能与认知扭曲有关的思维模式。比如，你可能存在一种"全有或全无"的思维，...