亲爱的匿名来访者， 我非常欣赏你勇敢地分享了你的感受和困境。从你的来信中我感受到了你对改变和摆脱原生家庭束缚的渴望，以及对拥有自己人生的渴望。你描述了在家庭中感到被控制和不被理解的感受，这些情绪和经历对你的自信和自我接受造成了挑战。 首先，让我们来探讨一下可能存在的不健康思维模式。你提到感觉像一个下...