亲爱的朋友， 首先，我要感谢你勇敢地与我分享你的困扰。我完全明白你正在经历的焦虑和困惑是多么困扰人。你所描述的无法停止思考的问题和不断寻找答案的过程是典型的焦虑症状，但请放心，你并不孤单，而且可以采取积极的步骤来改善这种情况。 在认知行为疗法（CBT）的理念中，我们相信负面思维和困扰的情绪之间存在密...