尊敬的匿名来访者， 首先，我想向您表示感谢，您勇敢地分享了自己的内心困扰，这显示了您对自我成长和心理健康的关注。我理解您目前面临的种种困惑和挑战，想要找到答案和解决方案。让我们一起来探讨一下您信中提到的问题。 从您描述的情况来看，您可能存在着一些不健康的思维模式和情绪反应。例如，完美主义倾向让您对自...