亲爱的访问者， 首先，我要感谢您分享了您目前面临的心理困境。我可以理解您对人际关系问题和心理状态的担忧。您描述的情况显示您可能正在经历一些认知和情绪上的困扰，但这是可以处理和改善的。 从您的来信中可以看出，您可能存在一些认知扭曲，比如“别人在观察我”，以及对自己和周围环境的负面看法。这种思维模式可能...