亲爱的来访者， 首先，我想感谢您诚实地分享了您的困扰和问题。您描述的情况表明您已经意识到了自己对糖的依赖，以及通过吃糖来缓解负面情绪的倾向。这种依赖感和暂时的快乐可能确实是一种心理效应，但并不会持续或解决根本问题。 让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式。通过您的描述可以看出，您可能存在一种“情绪...