亲爱的来访者， 非常感谢你信任地与我分享这些困扰你的心理问题。我可以理解这种持续的情绪低落和对周围事物的怀疑会给你的生活带来困扰。让我们一起来探讨一些可能有助于你的解决方案。 首先，你所描述的情绪低落和怀疑态度可能反映出一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，过度概括，或负面过滤。这些思维模...