亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你开诚布公地表达我的理解和同情。你描述的挣扎和困扰让我感觉到你的痛苦和内心的不安。你的勇气向前迈进，并寻求帮助，这本身就是一大步。让我们一起来看看你所经历的这种困扰，并试图找到一些解决方案。 从你的来信中可以看出，你陷入了一种负面的自责和后悔情绪中，这似乎是由于过去的...