亲爱的匿名来访者， 谢谢你信任我，向我分享你的感受和困惑。我可以理解你对这段感情的困扰，以及努力放下它所面临的挑战。让我们一起尝试找到一些策略，来帮助你摆脱这种困扰，重新找到自己的幸福和快乐。 首先，我注意到你提到“无论我如何努力，我都无法把他忘记”。这种认为要么全部要么完全没有的思维方式，被称为“...