亲爱的来访者， 首先，我要感谢您对自己感受的诚实表达，并且寻求帮助来解决困惑和困扰。你的经历表明你已经意识到一些不健康的思维模式，并且希望做出积极的改变，这是非常值得赞赏的一步。 从您的来信中，我能看出您可能陷入了一种认为自己是"全有或全无"的思维模式，即只看到自己过去觉得不成功的恋爱经历，而忽略了...