亲爱的访客， 我非常理解您在社交圈中被欺负所带来的困扰和痛苦。感到沮丧和无助是非常正常的反应，但我要向您表达我的赞赏和同情，因为您勇敢地寻求帮助，这是解决问题的第一步。 从您的来信中，我能感受到您所描述的困境非常真实而严重。在认知行为疗法（CBT）的视角下，我想和您一起探讨可能存在的思维模式，并提供...