亲爱的匿名来访者， 首先，我想表达对你目前感受到的困惑和痛苦的同理心。你所描述的与男朋友之间的关系困扰以及情绪上的波动，听起来确实给你带来了很大的困扰和心理压力。这种情况很可能增加了你的焦虑和沮丧感，以至于会导致自伤行为和情绪失控。 从你的描述中，我觉得有几种不健康的思维模式可能在影响你的情绪和行为...