亲爱的用户， 我阅读了你的来信，我理解你目前正在经历的困惑和挣扎。你分享了遭受网络暴力以及家庭和社交环境带来的负面影响。这些经历可能让你感到沮丧、焦虑和无助，给你带来了负面情绪和自我怀疑。 首先，我想告诉你，你并不孤单，你的感受是正常的。在面对这些困难时，我们常常会产生不健康的思维模式，比如过度概括...