尊敬的匿名访客， 我非常感谢你信任并向我分享了你目前的困境和情绪。我能理解在经历了诸多困难之后，感到沮丧、无助和孤独是再正常不过的事情，但请相信，你并不孤单，有许多人可以和你一起共同面对这些挑战。 在你的来信中，我可以感受到一些可能是一些认知扭曲的影响。在这种情况下，我们会倾向于过于负面地看待自己和...