亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你分享了你目前所经历的困惑和挫败感。我能理解你所描述的学习压力和自我怀疑是令人困扰的。你并不孤单，许多人在面对学业挑战时也有类似的感受。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一些不健康的思维模式中。例如，可能存在着一种“全有或全无”的思维，即认为要么完美成功，要么彻底...