亲爱的匿名者， 我很高兴看到你对自己的心理困扰表达了关注和真诚。你提到了自慰这个话题，以及由此产生的心理负担和绝望感，让我感受到了你内心的挣扎和困扰。 首先，我想强调的是，对于自慰这种行为，它本身并不是不正常的。但是，你所感受到的心理负担很可能源自于内化的对性行为的负面看法或扭曲的认知。了解到这一点...