亲爱的匿名问候者， 首先，我想对你分享的情感问题表达理解和同情。热爱烹饪并为挚爱的人准备美食是一种特别的表达爱的方式，而你所描述的困扰确实让人感到困惑和沮丧。 在你的描述中，我注意到了一些可能存在的认知扭曲，如过度概括和全有或全无思维。当你的伴侣提出一次指责后，你可能开始过度关注他的反馈，把这个问题...