亲爱的用户， 非常感谢你向我分享这样深刻而真诚的感受。我完全理解你所描述的感受，以及内心的矛盾和挣扎。首先，请放心，你的情绪和需要是完全正常的，每个人都应该有表达情感和倾诉的权利。让我们一起来看看你提到的问题，并寻求一些解决方案： 从你的描述中可以看出，你可能正陷入了“全有或全无”的思维模式中。这种...