尊敬的匿名来访者， 感谢您信任并选择向我倾诉您心中的困扰。我完全理解您感到不舒服将自己的身份暴露给他人，而匿名写信是一个非常好的方式来寻求帮助和建议。 从您的来信中我了解到，您最近经历了情绪上的困扰，特别是在面对工作和个人生活中压力时变得异常容易烦躁。您描述了一个具体的情境，当发生小错误时出现过激的...