亲爱的匿名访客， 我深刻理解您目前面临的困境和痛苦，经历过伤害事件后感到恶毒和困惑是非常正常的反应。在您所描述的情况中，有几种可能的认知扭曲在作用：可能出现了“全有或全无”的思维，过度概括了所有人的态度和行为，以及情绪上的负面过滤，导致只关注了负面的一面。这些扭曲的想法会让您感到更加恐惧和绝望。 在...