亲爱的匿名访问者， 首先，我想感谢您信任我分享了您的感受和困惑。我能理解您所描述的困境和情绪，以及对自身价值和快乐的追寻。在您的来信中，我觉察到了一些可能反映着不健康的思维模式，让我们一起来认识并尝试挑战它们。 您提到感觉自己“失败”和“不够好”，这可能是一种“全有或全无”的思维方式，即将自己的能力...