尊敬的匿名求助者， 首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实。你的来信表达了你目前所面临的挑战和痛苦，我完全理解你的困惑和不安。在这种情况下，我想向你提供一些支持和建议，希望可以帮助你应对目前的问题。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映了不健康的思维模式。例如，你提到白天感到不平和不满，晚上感到伤心和恐...