亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你正在面对的困扰。疑心病的感受可以非常沉重和困扰，但我保证你并不孤单，我们可以一起来探索这个问题并找到解决之道。 从你的来信中，我能感受到你对自己的困扰和痛苦。你描述的循环思维和对琐事的过度关注，确实反映了一种认知扭曲，特别是"全有或全无"的思维和过度...