亲爱的匿名来访者， 谢谢你对我分享这个困扰你的情况。我完全理解你在这种情况下感到的困惑和不安。让我们一起来分析一下你所描述的情况，看看是否有一些认知或行为模式可以帮助你更好地处理这个局面。 首先，当你感到困惑和不安时，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。也许你倾向于把对方的反应解读为要么有兴...