亲爱的家长， 首先，我要感谢您分享了这些挑战和困扰您的情感。您关注自己与孩子相处时的反应方式，以及对自己情绪的波动和自责感，这显示了您对建立一个健康和温馨家庭环境的诚意和努力。让我们一起来探讨一些可能有助于您的情感和行为改变的建议。 首先，您提到经常感到愤怒和无法控制的情绪，并且在应对孩子的不当行为...