亲爱的困扰者， 首先，我想对你目前的处境表示同情，这种感受一定很痛苦。感情上的困惑和受伤是很难应对的，但我希望可以通过一些建议来帮助你走出这段痛苦的感情困境。 从你的描述中，我能感受到你对这段关系的深刻关注和痛苦。在这种情况下，有几个可能的认知扭曲需要我们关注和挑战： 1. **全有或全无思维**：...