亲爱的你， 首先，我要感谢你对自己感受的坦诚表达。你描述的种种困惑和痛苦反映了内心深处的挣扎和焦虑，这些感受很真实也很正常。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。例如，过度强调生命中的困难和不幸，并且将这些困境与自身的价值和幸福挂钩。这种黑暗的观念可能会加剧你对人生的无助和失望感...