亲爱的焦虑的学生， 首先，我想说我非常理解你目前的困惑和挣扎，备考研究生入学考试这样的大事情确实会给人带来压力和焦虑。你勇敢地向我分享你的感受，这本身就是一步朝着寻求帮助和解决问题的方向迈出的重要一步。 从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式。比如，你提到感觉无法控制的哭泣和逃避的欲望...