亲爱的匿名的来访者， 首先，我要感谢您信任并勇敢地分享您目前所面临的困扰和挑战。我可以理解您与父母关系紧张所带来的压力以及情绪低落、自卑等感受是如何影响您的日常生活和学业的。 从您的来信中，我能感受到您可能存在一些不健康的思维模式和行为习惯，这些可能会加重您的困扰。让我们一起来探讨一下可能的方法来应...