亲爱的用户， 我理解你最近感到十分沮丧，觉得自己没有用，无法应对生活中的挑战。这种消极的情绪可能让你感到无助和绝望。我想告诉你，你并不孤单，许多人在生活中都会经历类似的情绪和挣扎。 从你的来信中我感受到了一种“全有或全无”的思维模式，即你倾向于看待事物只有两个极端，要么成功，要么失败，没有中间地带。...