亲爱的匿名来访者： 我理解您目前面临的情感困境，这似乎是一个充满挑战和不安的时刻，您的内心矛盾和困惑也是可以理解的。让我们一起来看看您的情况可能反映的一些不健康思维模式，并探讨一些应对策略。 首先，您提到感到被迫面对一个您并不想要的婚姻，这可能涉及到“全有或全无”思维的认知扭曲，即只看到极端的两个选...