亲爱的匿名来访者： 首先，我想感谢你与我分享你的感受和困惑。从你描述的情况来看，你可能存在一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维，这种思维模式使你倾向于把事情看得过于极端，要么担心最坏的结果，要么期望最理想的情况发生。这种模式可能导致你在恢复关系后，仍然对负面情况做出过度反应。 针对你的困惑，我建议你...