亲爱的匿名访客， 我非常感谢你选择与我分享你的心理困扰，我能够理解你在绘画方面遇到的困难带来的挫折感和自我怀疑。首先，我想告诉你，你的感受是非常正常的，面对批评和挫折时感到沮丧是人们普遍会经历的情绪反应。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种认知扭曲的陷阱，即"全有或全无"的思维模式。你可能倾向于...