亲爱的来访者： 我很感谢您向我敞开心扉并分享您目前的困惑和痛苦。您对自己目前的感受和关系变化的认识显示了您对问题的认识和愿意寻求帮助的愿望。让我们一起来分析一下您所描述的情况。 从您的来信中，我觉得您可能受到了一些常见的认知扭曲影响。首先，您提到了一种“全有或全无”的思维模式，即您觉得自己在男朋友面...