亲爱的匿名来访者， 首先感谢您信任并分享了您在婚姻中所面临的困扰，这并不容易。我完全理解您目前所经历的焦虑和困惑，这些感受是非常真实而重要的。让我们一起来探讨一下您提出的问题，并尝试找到一些解决方案。 从您描述的情况来看，您可能遇到了一些常见的认知困扰，比如「全有或全无」的思维，认为性生活出现问题就...