亲爱的匿名来访者， 我完全理解你目前所经历的困惑和痛苦。在一段长期的感情关系中，面对新的环境和诱惑很容易引起内心的纷繁复杂。首先，我想肯定你的勇气和诚实，敢于直面自己的感受和挑战，这是改变和成长的第一步。 从你描述的情况中，我觉得你可能正在经历一些常见的情绪和思维模式。例如，一种我们常称之为“全有或...