亲爱的来访者， 我完全理解您目前所面临的困扰和矛盾。您对社会中普遍存在的攀比现象感到困扰，同时也感受到了与家庭期望和个人价值观之间的冲突。这种状况确实可以造成情绪上的困扰和自我怀疑，但请相信，您并不孤单，这种感受是很多人都会遇到的。 在您描述的情况中，可能存在一些常见的认知扭曲，比如“全有或全无”的...