亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你勇于表达自己的困扰之情表示钦佩。你的感受是完全可以理解的，希望交到朋友并有社交圈子是每个人都渴望的。让我们一起来看看可能导致你交不到朋友的一些思维模式和行为习惯，然后找到改变的方法。 从你的描述中，我注意到可能存在一种认知扭曲叫做“全有或全无”思维。这种扭曲使你过度...