亲爱的匿名求助者， 我非常感谢您向我倾诉您的困扰和痛苦，并且希望能够为您提供支持和建议。您描述的情况显然让您感到非常失落和无助，我完全理解您对这些问题的困扰和痛苦。 首先，让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式。您提到自己开始怀疑自己的价值，并感到自卑和无助。这种情绪很可能受到一种认知扭曲的...