亲爱的求助者， 我非常理解您目前的困惑和困境。首先，让我向您表示同情，因为工作压力和不快可能会对我们的心理健康产生负面影响。您描述的工作环境确实听起来非常具有挑战性，而您的感受也非常真实和理解。 在您的来信中，我注意到一些可能存在的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维，即可能觉得只有辞职才能解决问...