尊敬的匿名用户， 我完全理解您所描述的感受和困惑，对于许多人来说，家庭原本应该是一个温暖的港湾，但当家庭环境充满争吵和紧张时，可能会给您带来更多的焦虑和不安。您的感受是非常正常和理解的。 从您的来信中可以看出，您意识到了家庭环境对您产生的影响，以及在外部世界中出现的信任和放松障碍。这非常重要，因为这...