亲爱的困惑者， 我理解您目前所面临的挑战和困惑，以及您渴望迅速适应变化和实现自我成长的愿望。在您的来信中，我注意到了一些可能影响您情绪和进步的不健康思维模式，我们可以一起来探讨并找到一些解决方案。 首先，您提到您对自己的期望可能有些过高，认为自己应该像其他人一样迅速适应和成功。这种“全有或全无”的思...