尊敬的匿名困惑者， 我很感谢您选择与我分享您目前面临的困境，我理解这种情况对您来说是非常痛苦和困扰的。首先，我想向您传达我的支持和鼓励，您并不孤单，我们会一起探讨并找到解决问题的方法。 根据您描述的情况，我能够感受到您对当前处境的焦虑和挫败感。在这个问题中，可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”的...