亲爱的匿名来访者， 首先，我真诚地感谢您选择向我倾诉您内心深处的困惑和痛苦。您描述的情感困扰和愿望是极其重要和正常的，而接受自己的内心矛盾也是重要的第一步。让我们一起来探讨一些可能有助于缓解您痛苦的方法和策略： 1. **识别不健康的思维模式**：您信中提到了对自己的报复心理、自责和懊悔之情，这可能...