亲爱的匿名来访者， 我非常理解你目前所经历的困惑和痛苦，感谢你与我分享你的感受和问题。你描述的情况中，我看到了一些可能存在的认知扭曲和情绪困扰，让我们一起来解析一下。 首先，你可能陷入了一种认知扭曲中，即“全有或全无”思维。这种思维模式可能让你觉得只有他的关注和回复才能让你感到满足和快乐，而忽视了其...