亲爱的匿名求助者， 我完全理解你所描述的困境，感谢你与我分享你的内心挣扎。你描述的无法摆脱过去、无法全心投入现在、不断幻想未来的感受，表明你可能陷入了一种常见的认知困境中。 首先，你提到过去的记忆困扰着你，既有美好的回忆又有痛苦的经历。这种思绪的困扰可能根植于我们对自己过去行为的过度自责或过度解读。...