亲爱的来访者， 首先，我想对你经历的痛苦和困惑表示理解和同情。分手是一种极具挑战性的经历，会给我们带来沉重的心理压力和情感冲击。在你的来信中，你勇敢地分享了你所经历的感受以及对感情的迷惑和困惑，这展示了你对自己情感的深刻认知。 从你描述的情况中，我觉得你可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式，即认为...