亲爱的匿名求助者， 首先，我想对你的勇气和诚实表达钦佩之情。你对自己和与前组长之间的关系所做的反思是非常重要的一步，这表明你有意识地意识到了自己的情绪和行为。现在让我们一起来看看可能帮助你走出这个困境的建议和指导。 从你的来信中看来，有一些不健康的思维模式可能在影响你的感受和行为。首先，可能存在着过...